Термический эффект пищи помогает сжигать калории и ускоряет обмен веществ
Определение термического эффекта пищи и его роль в метаболизме Термический эффект пищи (ТЭП) — это увеличение энергозатрат организма, обусловленное процессами переваривания, всасывания и усвоения питательных веществ. Термин «термогенез, индуцированный пищей» также широко используется для описания этого явления. Суть ТЭП заключается в том, что при каждом приёме пищи часть поступившей энергии расходуется на пищеварение и дальнейшие […]
Термический эффект пищи помогает сжигать калории и ускоряет обмен веществ Читать далее »










