Выход из кето-диеты: как правильно завершить кетоз и сохранить вес
История и суть кето-диеты Кето-диета, или кетогенная диета, впервые была разработана в 1920-х годах как терапевтический подход для лечения эпилепсии у детей. Суть её заключается в резком ограничении углеводов (обычно менее 50 г в сутки) при увеличении потребления жиров. Это приводит организм в состояние кетоза — метаболическое состояние, при котором жиры становятся основным источником энергии […]
Выход из кето-диеты: как правильно завершить кетоз и сохранить вес Читать далее »










